怎么根据遗忘曲线背东西（怎样利用遗忘曲线背书）

背书的最好方法是什么?

1、抄写法（边抄边读）俗话说的好：背书不动笔，只能骗自己！想要记得牢、忘不掉，多写是必须的！但是不能把它当成抄写任务去完成，我们的目的是记住！记住！记住啊！大声读 科学家认为，大声读不仅能够开发右脑，还能让脑神经变得兴奋，有利于深入理解文章、知识点。

2、抄诵法 俗话说：“抄一遍胜过读十遍。”读诗词或短文时先看一句抄一句；再看几句抄几句；最后看一段抄一段，直到看一篇抄一篇，也就是先读再抄，抄完再读。关系法 背诵之前，先弄清文章的结构关系，例如先总后分，先分后总，总分——总：比如动静关系、远近关系，等等。

3、背书最好最快的方法及窍门有：提要法、分割法、追踪法、演读法、抄写法。提要法 在背诵一篇文章时，要先读一读，想清楚文章主要在说明什么问题，文章的结构是怎样的，并写出文章的提要，记在脑子里。在此基础上，反复朗读文章，然后，以提要为线索，回忆文章内容，检查记忆效果。

4、联想记背。把要背诵的内容与身边所熟悉的、感兴趣的事物联系起来，靠实物（来）来提示记忆，也相对容易许多。句子开头法。把每段或每句的开头二到五个字记住，后边的内容就很容易被记起来。

5、抄诵法 俗话说：“好记性不如烂笔头”背诵前可以先看一句抄一句，再看几句抄几句，最后看一段抄一段，直到看一篇抄一篇，也就是先读再抄，抄完再读。按照这种顺序，孩子不只是会背了，也一并完成古诗文的默写要求，一举两得。

怎样背书才能背进去?

1、明白背书的核心是要记住。 就是说背书要用所有能利用的方式加强记忆，无论是好方法还是烂点子，只要能记住，他就是好猫。而且，背书是背意思，背其中的链接关系，而不是单单的背字词句。 背书方法。 ①用关键词，比如上面撒贝宁事例，只需要记住人名、画重点、背整本书，三个关键词，再填入就会容易的多。

2、背书背得快又可以记住的方法如下：养成睡前背书习惯。睡前对于24小时以内接触过的信息，根据艾宾浩斯遗忘规律可知大脑会自动储存34%的记忆，睡前稍加复习便可恢复记忆，记忆效果事半功倍！这个时间段就不要玩手机啦，你需要做的就是尽可能地去多背，只要大脑有印象，你睡着的时候，大脑就会着重处理。

3、首先要把目标院校的考试指定书目和参考书目找齐，这是基础的素材。除了这些，配套的笔记也是不可缺少的。有些同学喜欢拿起书就开始背，书上的内容比较基础，答题的时候如果只用书上的话，就只能拿到一个基础分，单靠这个分与大家是拉不开距离的。阅卷老师更青睐于有亮点，加入自己思考的答案。

4、填写记忆法。不用太频繁和着急，每天有时间想起就读一读，一次读3遍，读流利。然后就自己搜集课文内容编辑进入文档界面。做出许多空，自己填空。天填一填，过几天交换空的位置。自己有了一个印象，再一个自然段地背。但是这样也会有不好的地方。理解记忆法。抓关键词背诵。如上面的空白部分。

5、．选择最佳时间进行背诵，一般清早空气新鲜，环境安静，头脑清晰；临睡前，背好即入睡，没有后来学习内容的干扰。 10．躺着背诵比坐着背诵更易于记忆，因为这时的大脑供血情况良好，但注意不要睡着 背书阿。 蛾是这么背的。 妳看一本书。记住那些书的内容的位置。

6、延伸法背短文或诗歌，可从开头逐句延伸背诵，即背会第一句，背第二句时把第一句带上，背会第一二句，背第三句时再把第一二句带上，如此延伸，直到全篇。对比法把课文中具有对比的部分找出来，记住这个对比的性质、特点、作用，就容易背诵了。

孩子总是学了又忘?遗忘曲线了解一下,用好3招斩获良好记忆效果

1、我们可以从遗忘曲线中掌握大脑记忆规律并加以利用，从而提升自我记忆能力。快来看看吧！一 、大脑先快后慢地遗忘 遗忘遵循先快后慢的规律。观察遗忘曲线，不难发现：刚刚学过的知识，20分钟后只能记住52%。一个小时后，能够记住的东西就有42%。

2、． 第八个记忆周期：15天 复习自测。 及时复习，可以抓住记忆的时机；经常自测，可以弄清哪些知识没学好、没记住，哪些地方容易混淆、有误差，以便马上核实校正。 及时复习和经常自测，可以培养我们的随机应变能力。在考试中，考题往往变换了角度，与原来学习时的大不一样。

3、巩固记忆 ：在第二天学习新单词时，会有意将前一天学习的复习一下，把不会的记录下来，在第三天学习的时候，大概复习一下，把记录下来的重点学习。坚持了两个月，我的英语成绩直线上升。

4、高效背书的方法如下：根据人的遗忘曲线，只有不断重复背，才能记得牢。听说临睡前和早上背书效果好，捂住耳多读书也可以记忆得比较深刻。可以用列表，对比的方法帮助记忆。实在记不住，可以抄，抄比光背好得多。

5、艾宾浩斯记忆法 艾宾浩斯遵循遗忘曲线所揭示的记忆规律，对所学知识及时进行复习，这种记忆方法即为艾宾浩斯记忆法。艾宾浩斯记忆法对于任何学习材料的记忆都是行之有效的，可以极大地提高记忆效率，收到事半功倍的记忆效果。

艾宾浩斯背书方法

艾宾浩斯七步记忆法是对所学知识和记忆效果及时进行复习和自测是艾宾浩斯记忆法的主要方式。艾宾浩斯记忆法也是遗忘曲线；一个小时后就会遗忘；在一个小时内回想就可以记住那个东西；最好一天之后再回想；下一次三天之后再回想。信息输入大脑后，遗忘也就随之开始了。

背的方法主要有两种，一种是背背，另一种是用记忆曲线背（艾宾浩斯或者Anki）这些软件，真的很简单，相对于王者荣耀和吃鸡，用手背！艾宾浩斯使用遗忘曲线计划的模式，在5分钟、30分钟、12小时、1天、2天、4天、7天、15天的重复中效果最好。Anki的原则是做一个学习包，里面有你想要携带的所有东西。

第一个记忆周期：5分钟。第二个记忆周期：30分钟。第四个记忆周期：1天。第五个记忆周期：2天。第六个记忆周期：4天。第七个记忆周期：7天。第八个记忆周期：14天。

艾宾浩斯21天背诵表使用方法：比如，如果我准备于 5 月 1 日早 08：00 开始第 1 天的学习，序号为 1（黄色显示），那么我将于 5 月 1 日早 08：008：30、20：00 分别复习三次（短期记忆）。

目录，就是一本书的脉络，背书之前背目录，再根据目录建立起全书的知识框架，可以极大提高背书效率。同时，记住了全书的目录，在考试的时候也能够让自己保持清晰的分析和判断能力，更容易看透出题思路，也更容易找到自己的解题方法。先概括理解，后背诵 理解对于背诵的重要性，就相当于汽油之于汽车。

如何背书效率更高?

1、把背诵内容在脑中形成画面，想象自己在拍一部电影，背诵时就像看电影一般来回忆每个场景。 留白记忆 将背诵文字的词语、句子甚至段落删掉自己回忆来填出括号中的内容，直到所有词语都可以很顺畅的填完。 关键字记忆 提取背诵内容的关键字，将关键字串起来记熟，按关键字的顺序来记忆所有内容。

2、海马体潜意识的运算速度为11000000次每秒，理性运算的速度为40次每秒，效率相差25万倍。速度堪比超级计算机如果你能利用海马体学习，你学8小时=别人学24小时。 如何背书： ①睡前背书。睡前1小时一定要用来背书，睡着了海马体会把睡前背过的知识进行机械式重复记忆，出去快速眼动期，其余时间都在进行深度记忆。

3、我们知道，人常常在看书和学习中甚至是休闲时会经常背诵一些名篇、成语、佳句、诗歌短文、数理公式、外文单词和技术要领知识吗？那可是锻炼记忆力的“硬功夫”呀。马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌，锻炼自己的记忆力的。每天坚持10至20分钟的背诵，也能增进记忆力。

4、人物法 记住文章中依次（或分类）出现的几个人物，这样忆人思情，忆人思言，就有助于理解与背诵。情境法 创设具体情境，根据情境熟读容易理解和记忆。尤其是优美的诗歌与散文，运用此法效果更佳。情节法 掌握故事的起因、经过、发展、高潮、结果等具体情节，据情而背就容易多了。

5、为什么你看了那么多背书方法和技巧，记忆力还是没有进步？ 很有可能，问题不在那些背书方法和技巧，而在于你的背书思路有问题。

6、背书更有效率又快又熟练的方法如下：关键词+理解记忆：不要背知识点的句子，把每一句的关键词找出来记住就可以了，然后根据这些关键词，自己把他们串起来就行。边背边写：动动手，不容易分身，而且可以加深印象。

有哪些高效背书方法?

绘图式背诵。 逻辑性强的文章可以采用这个方法；在背诵时将重点元素提炼出来，边读边用箭头标出他们之间的关系；这样在你熟读之后，就可以凭借元素之间的逻辑关系快速记忆。 讲解式背诵。

睡前和醒后睡前和醒后是两个记忆黄金节点海马体会将睡前背诵的知识列为重点信息进行加工，当你醒来的时候立刻背诵就能将短期记忆转化成长期记忆。你每天就要比别人学习多出6个小时，一觉封神，真的不要太爽了！ 方法四 海马体记忆法 《考试脑科学》中表明，至少有三种状态可以提高记忆效率。

分解背诵法：把文章分成若干部分，然后一部分一部分的去熟读、背记。最后再连起来整体背诵，这个方法很适用于背诵长篇课文，非常高效。摘录关键词或提纲法：把要背诵的课文中的关键词摘录出来，写着字本子上，按照关键词的提醒去背诵，这样背诵记忆也很快。

缩短背书周期，交换背诵考试需要记的内容很多，背书时不要同个地方占用用太多的时间，实在背不过就先跳过，大脑的海马体依然在帮我们处理知识，等会儿说不定一下子就会背过了。

有什么方法可以快速背书 首先理解全文的意思，再分段，一句一句的背，背的时候联想下面会怎么样，发生了什么事情，作者会用怎样的语言来描述，再加上自己临时性的记忆，基本就没什么问题了，如果怕忘记的话晚上睡前再默背几遍，记得更牢 1．根据人的遗忘曲线，只有不断重复背，才能记得牢。

背书记忆法 为什么你看了那么多背书方法和技巧，记忆力还是没有进步？ 很有可能，问题不在那些背书方法和技巧，而在于你的背书思路有问题。

背书的技巧又快又不忘

抄诵法 俗话说：“抄一遍胜过读十遍。”读诗词或短文时先看一句抄一句；再看几句抄几句；最后看一段抄一段，直到看一篇抄一篇，也就是先读再抄，抄完再读。关系法 背诵之前，先弄清文章的结构关系，例如先总后分，先分后总，总分——总：比如动静关系、远近关系，等等。

记忆宫殿法。 记忆宫殿的使用可以追溯至古罗马时期，到现在还算得上是最强的记忆方法，又古老又好用，多训练能达到过目不忘的本领，最强大脑选手，记忆大师都是用的这种方法，普通人也可以掌握。 学习后能够做到： ①不再害怕任何难记的生词生字，30秒就可以把一个生字快速牢记下来。 ②10分钟速记一篇语文课文。

记忆力暴涨，学渣逆袭，背书过目不忘。 最佳记忆时间。 早晨起床，5点-7点，由于大脑经过一夜休息，既对前一天所学知识进行重新的组合，又对现在学习的知识印象深刻。 上午8点-10点，这个时候人的精力最旺盛，大脑工作严谨，学习的知识容易被消化理解。 下午18点-20点，这个时间可以写作业。

背书过目不忘的10个绝招是：抄诵法 俗话说：“好记性不如烂笔头”背诵前可以先看一句抄一句；再看几句抄几句；最后看一段抄一段，直到看一篇抄一篇，也就是先读再抄，抄完再读。按照这种顺序，孩子不只是会背了，也一并完成古诗文的默写要求，一举两得。

大脑内部有个专门负责记忆的功能区域就叫做“海马体”我们可以通过科学的训练方法让海马体变得更加活跃，做到记忆力暴增5~10倍的效果，背书从此不再死记硬背。

这个方法最关键的还是鸭子，飞机，钢铁侠怎么与文字对应上，这个需要你用时间来设计，有人可能觉得有这个时间我还不如死记硬背呢，都能背过了，其实如果文章特别长，我的方法其实是更快的，同时更不容易忘。

怎样快速记忆

串联记忆法 串联的运用基础是图像连接怎样利用遗忘曲线背书，也就是连接处理，运用夸张、荒诞、幽默、搞笑、甚至恶心、恐怖等想象，像编童话一样，打破正常的逻辑，将两个事物联系到一起。图像连接分为：两两连接（两个事物图像连接）和串联连接（三个及以上的图像连接），像一条链条一样速记一串信息。

Ctrl + C 复制。（2）Ctrl + X 剪切。（3）Ctrl + V 粘贴。（4）Ctrl + Z 撤消。（5）DELETE 删除。（6）Shift + Delete 永久删除所选项，而不将它放到“回收站”中。（7）拖动某一项时按 CTRL 复制所选项。（8）拖动某一项时按 CTRL + SHIFT 创建所选项目的快捷键。

编故事记忆法，首先对需记忆内容进行提取关键词，然后通过形象，生动的故事把关键词串接起来，帮助记忆。

增强记忆的10种方法： 1．注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。 2．兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。 3．理解记忆理解是记忆的基础。

一分钟快速记忆法如下：第一是大声朗读，把自己要背诵的课文大声读出来，一遍遍的反复去读，最起码要先读熟怎样利用遗忘曲线背书了才能去背诵，否则课上老师题目也是磕磕绊绊，很不连贯，即使到考试时也是半天想不起来，很影响考试答题速度。所以，背书就要大声快速地去阅读课文，反复熟读，读多怎样利用遗忘曲线背书了自然就背下来了。

怎样背书又快又记得牢?

1、联想记忆法。 先自怎样利用遗忘曲线背书我设定一个场景，只要符合逻辑即可；在背诵过程中，将背诵内容与自己熟悉怎样利用遗忘曲线背书的场景联系起来，构建成一个体系，加强记忆。 默写法。 文章会背之后，默写三遍；优点有两个：一个是提前练手可以增加你在考场怎样利用遗忘曲线背书的熟练度，也避免提笔忘字等低级错误。

2、葛优躺法。 表现：外面也太冷怎样利用遗忘曲线背书了吧，还是瘫在床上背书好，靠上大抱枕，裹起小被子，被窝就是yyds！ 好处：不接触寒冷，身体状态放松，不容易感冒。 坏处：背着背着就睡着，手中的书不是书，只是治愈失眠的一大神器罢了。

3、提要法 在背诵一篇（段）文章时，我们要先读一读，想清楚文章主要在说明什么问题，文章的结构是怎样的，并写出文章的提要，记在脑子里。在此基础上，反复朗读文章，然后，以提要为线索，回忆文章内容，检查记忆效果。

4、背书背得快又牢的方法有：熟悉全文、理解背诵的内容、集中注意力、掌握良好的背书时间、多回忆。熟悉全文 通读背诵对象三至五遍，形成整体框架，熟悉全文是背诵的前提。对于拿不准读音的字要查字典，并把拼音标于字的上方，通过数遍的通读，可以在大脑中形成背诵对象的整体框架图像信息。

5、背书背得快记得牢有五种方法分别是抄诵法、时空人物法、提纲法、情景法、延伸法。抄诵法。俗话说：“好记性不如烂笔头。”在背诵诗词或短文的时候尝试着先看一句抄一句；再看几句抄几句；最后看一段，直到看一篇抄一篇，也是先读再抄，抄完再读。时空人物法。

怎么背书最有效率?

早晚背书 早晚的记忆效果最好，试试在早起和睡前在脑中过一下需要背诵的知识，有利于长时记忆。 多读，多重复 有些难记的知识，大声多读几遍，发现不知不觉有些知识就已经印在脑海中了。 拍电影记忆 把背诵内容在脑中形成画面，想象自己在拍一部电影，背诵时就像看电影一般来回忆每个场景。

抄诵法 俗话说：“抄一遍胜过读十遍。”读诗词或短文时先看一句抄一句；再看几句抄几句；最后看一段抄一段，直到看一篇抄一篇，也就是先读再抄，抄完再读。关系法 背诵之前，先弄清文章的结构关系，例如先总后分，先分后总，总分——总：比如动静关系、远近关系，等等。

背书更有效率又快又熟练的方法如下：关键词+理解记忆：不要背知识点的句子，把每一句的关键词找出来记住就可以了，然后根据这些关键词，自己把他们串起来就行。边背边写：动动手，不容易分身，而且可以加深印象。

平时摆烂太久了，考试前怎么才能用最短时间做到书本知识全掌握？今天总结的四点背书法：妙笔生花法、艾宾浩斯背书法、右脑背书法、口诀背书法。 妙笔生花法。 好记性不如烂笔头，只要写的次数足够多，就一定能够记下来。

背书记忆法 为什么你看了那么多背书方法和技巧，记忆力还是没有进步？ 很有可能，问题不在那些背书方法和技巧，而在于你的背书思路有问题。

如何快速背书和提高记忆力

早晚背书 早晚的记忆效果最好，试试在早起和睡前在脑中过一下需要背诵的知识，有利于长时记忆。 多读，多重复 有些难记的知识，大声多读几遍，发现不知不觉有些知识就已经印在脑海中了。 拍电影记忆 把背诵内容在脑中形成画面，想象自己在拍一部电影，背诵时就像看电影一般来回忆每个场景。

记忆力暴涨，学渣逆袭，背书过目不忘。 最佳记忆时间。 早晨起床，5点-7点，由于大脑经过一夜休息，既对前一天所学知识进行重新的组合，又对现在学习的知识印象深刻。 上午8点-10点，这个时候人的精力最旺盛，大脑工作严谨，学习的知识容易被消化理解。 下午18点-20点，这个时间可以写作业。

变态背书法，一天背完一本书，记忆力暴涨。 平时摆烂太久了，考试前怎么才能用最短时间做到书本知识全掌握？今天总结的四点背书法：妙笔生花法、艾宾浩斯背书法、右脑背书法、口诀背书法。 妙笔生花法。 好记性不如烂笔头，只要写的次数足够多，就一定能够记下来。

人物法 记住文章中依次（或分类）出现的几个人物，这样忆人思情，忆人思言，就有助于理解与背诵。情境法 创设具体情境，根据情境熟读容易理解和记忆。尤其是优美的诗歌与散文，运用此法效果更佳。情节法 掌握故事的起因、经过、发展、高潮、结果等具体情节，据情而背就容易多了。

背书记忆法 为什么你看了那么多背书方法和技巧，记忆力还是没有进步？ 很有可能，问题不在那些背书方法和技巧，而在于你的背书思路有问题。

怎么背书最有效?

葛优躺法。 表现：外面也太冷了吧，还是瘫在床上背书好，靠上大抱枕，裹起小被子，被窝就是yyds！ 好处：不接触寒冷，身体状态放松，不容易感冒。 坏处：背着背着就睡着，手中的书不是书，只是治愈失眠的一大神器罢了。

闲暇记忆法。 升学、考研、考证等需要面对考试的人，几乎每天都要背诵，但时间有限，背不过来怎么办？可以尝试通过录音将背诵的内容存在手机中，然后在闲暇时间播放。例如：排队时、睡觉前、休息时，这些零碎的时间可以有效地利用！听了几天后，你会发现无需刻意背诵就记住了大部分。

提要法 在背诵一篇（段）文章时，我们要先读一读，想清楚文章主要在说明什么问题，文章的结构是怎样的，并写出文章的提要，记在脑子里。在此基础上，反复朗读文章，然后，以提要为线索，回忆文章内容，检查记忆效果。

抄诵法 俗话说：“抄一遍胜过读十遍。”读诗词或短文时先看一句抄一句；再看几句抄几句；最后看一段抄一段，直到看一篇抄一篇，也就是先读再抄，抄完再读。关系法 背诵之前，先弄清文章的结构关系，例如先总后分，先分后总，总分——总：比如动静关系、远近关系，等等。

．根据人的遗忘曲线，只有不断重复背，才能记得牢。2．听说临睡前和早上背书效果好，捂住耳多读书也可以记忆得比较深刻。3．可以用列表，对比的方法帮助记忆。4．实在记不住，可以抄，抄比光背好得多。

采用这种方法，首先要把背诵章段的结构，用主要词语（最好是原文）设计成图表（也可借助教师的板书设计），然后对照图表诵读几遍，再依据图表尝试背诵，就能较快地背诵下来。如《扁鹊见蔡恒公》便可设计如下图表帮助背诵： 1辅助背诵法 指利用某些起指示作用的语文标志帮助记诵。

用什么方法背书最快快速背书小窍门

1、抄诵法 俗话说：“抄一遍胜过读十遍。”读诗词或短文时先看一句抄一句；再看几句抄几句；最后看一段抄一段，直到看一篇抄一篇，也就是先读再抄，抄完再读。关系法 背诵之前，先弄清文章的结构关系，例如先总后分，先分后总，总分——总：比如动静关系、远近关系，等等。

2、填写记忆法。不用太频繁和着急，每天有时间想起就读一读，一次读3遍，读流利。然后就自己搜集课文内容编辑进入文档界面。做出许多空，自己填空。天填一填，过几天交换空的位置。自己有了一个印象，再一个自然段地背。但是这样也会有不好的地方。理解记忆法。抓关键词背诵。如上面的空白部分。

3、用什么方法背书最快，快速背书小窍门有哪些？下面是一些好的背书方法，但再好的方法也不如适合自己的，因为适合的才是最好的。

4、这个方法最关键的还是鸭子，飞机，钢铁侠怎么与文字对应上，这个需要你用时间来设计，有人可能觉得有这个时间我还不如死记硬背呢，都能背过了，其实如果文章特别长，我的方法其实是更快的，同时更不容易忘。

5、背书最好最快的方法及窍门有：提要法、分割法、追踪法、演读法、抄写法。提要法 在背诵一篇文章时，要先读一读，想清楚文章主要在说明什么问题，文章的结构是怎样的，并写出文章的提要，记在脑子里。在此基础上，反复朗读文章，然后，以提要为线索，回忆文章内容，检查记忆效果。

6、还有要记住注释和翻译，加强理解。按照理解内容背书，主要内容记住了，课文也背熟了。大段的文章快速背书的方法 把文章当做图像来记忆。首先是把文章分块，分成有逻辑的小块，每次只要背一小块豆腐块。这样压力就被化解了。其次是把整篇文章当做一整幅图，大概记住一些起承转合的句子在什么部位。

7、背书的方法有默写背诵法、画面记忆法。默写背诵法 默写也不是从开始到结束一股脑，也有方法。第一遍默写自己专业的大纲，框架，默写全套知识点的重点。把自己没有记住的点写下来，用不同颜色的笔标上。第二遍默写大纲下面第二板块的内容。以单元为类，默写写在以前。

学习背书看书看多了就能记住吗忘不了?

1、如果你看的书多了，自然而然的就能记住一些好东西。晋·陶潜《五柳先生传》：“不慕名利，好读书，不求甚解，每有会意，便欣然忘食。”指只领会全文大意不在字句上过分追究。当然你觉得特别好，特别经典的东西，你可以用笔记本记下来。

2、感官：看、读、听、抄通过不同方式接收到的信息，每个人的处理速度不同。有人看得多就能记住，有人要读出来才行，有人不抄写几遍就学不会，有人通过集中注意力听讲背记的效率最高。你可以把这几种方法都试一遍，找出最适合你的、最有效的方式。

3、以前我考试好背书，我记得老老实实背三遍，准定九十分以上，再多背就一百分跑不了，两遍80分左右，一遍基本看运气，十有八九不及格。。好像是32开本的那种书，完全是文字内容的，第一遍能背状态，一页需要半个小时，第二遍需要15分钟，第三遍就是朗诵速度就可以了。

4、对于重要的学习内容，如能作到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。过度学习，即对学习材料在记住的基础上多记几遍，达到熟记、牢记的程度，过度学习的最佳程度是150%。及时复习，遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁及时温习巩固是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

5、然后就是看的书特别少没有什么经验，不懂得区分什么部分要精度什么书要略读，这就造成了很大的浪费关于时间。有些事东西在看书的时候不能够完全就理解到，毕竟不是所有知识都那么通俗易懂。对不感兴趣的东西，总是难以记住的。理解起来的记忆跟死记硬背是两码子的事，自己属于后者。

6、古人背书 人的记忆分为长期记忆，中期记忆和短期记忆。时间越长，所记忆的内容忘得越多，这是我们大脑脑容量的问题。加强记忆，是一个阻止大脑逐渐遗忘的过程。我把我的学习生涯中，自认为还觉得好用的记忆方法给大家。大脑 第一，从简到繁，开心记忆。